2024年第二学期开学指南

新年伊始，万象更新。亲爱的光初学子们，新学期如约而至，带着新的希望与挑战，欢迎你们重返校园！新的学期，我们将在光初校园里留下新的成长足迹，继续书写自己新的篇章。让我们携手并进，拥抱更加精彩的校园生活！

新学期，我们已做好准备

2024学年第二学期校历日程：

返校时间：2025年2月14日（周五）下午1:00

开学日期：2025年2月17日（周一）7:30学生晨检入校

温馨提示：

（1）穿着校服，佩戴好红领巾；

（2）带好相关学习、生活、健康用品；

（3）严格遵守交通规则，“一盔一带”要牢记。

新学期收心计划

（一）学生篇

01 调整作息，让生物钟“归位”

提前调整好自己的心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境，从寒假“自由自主”状态，迅速投入到“有序有度”的“规范他律”状态。

开学前，要按平常的作息时间起居，按时一日三餐，早睡早起，调节生物钟，逐渐减少看电视、上网、出去游玩的时间，安排合理学习、劳动、休息、娱乐时间表，适应开学后的“时差”变化。

02 检查作业，让高效率“复位”

同学们要合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

检查回顾作业完成情况，如有未完成内容，尚有时间予以完成。不建议同学将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，草草应付，造成不必要的身心俱疲状态。

03 整理归纳，让学习力“到位”

学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间，更能让同学们保持专注。

利用空余时间，整理收拾房间。书桌上少放杂物，留出摆放课本、作业本和文具盒的足够位置；房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，用品要收好。

准备文具：逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具等，营造要开学的氛围。

04 主动沟通，让好心态“定位”

临近开学，同学们或多或少会出现“开学综合征”，不妨和家长一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍！

对照假期计划，分享收获和遗憾，或是回忆校园发生的趣事，唤醒对老师同学、校园生活的想念，重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。

05 加强锻炼，身体好放“首位”

【图七】

运动是调动积极情绪、启动与唤醒专注状态的一种有效方式。同学们可以结合自身兴趣和生活环境选择力所能及的运动方式。

坚持寒假锻炼好习惯，每天进行体育锻炼，这样可以消除疲劳，提高大脑的血氧含量，促进大脑活动，既健身又悦心，为新学期注入满满的活力。

06 制定计划，让执行力“就位”

做计划、定目标，可以帮助同学们明确方向，更好地进入学习状态。

计划制定一定要有可操作性。要整理成书面形式。将计划整理成一份文档，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。并要保证严格执行，定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善这份计划，争取实现最终目标。

（二）家长篇

01 调整状态，恢复作息

返校在即，部分孩子可能会出现“假期综合症”，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟。

合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。

02 营造适宜氛围，助力孩子收心

在开学前夕，为了确保孩子的身心健康，家长们需要加强监督和引导，减少孩子对电子产品的过度依赖，限制其使用次数和时间。

这样可以有效预防孩子沉迷于网络和游戏，从而促进其身心健康发展。

03 共同探讨，精心规划

家长可以与孩子一起商讨并制定新学期的学习计划，同时，自身也要制定相应的家庭和学习计划。

建议家长挑选一些名著、历史、人物传记以及励志类的电影或书籍，与孩子共同阅读，营造“大家一起学习”的家庭学习氛围。

家长安全接送学生倡议书

亲爱的家长：

您好！新学期即将开启，保障孩子的安全与健康始终是我们共同的目标，学校门口秩序井然，对孩子的安全至关重要。为此，学校已实行了错峰上下学、上下学高峰时段民警和交警将到校协同维护秩序、学校保安和护导教师也将在校门口引导孩子安全出入。但目前在上下学高峰时段依然存在校门口人员密集的现象，这不仅影响了校门口的交通治安秩序，也给学生安全带来了一定的隐患。为了切实做好学生保护工作，创造一个更加安全、有序、和谐的校园周边环境，我们特向全体家长发出以下倡议：

一、合理安排接送时间

1.请根据学生所在班级、年级的上下学时间合理规划行程，特别是在人员密集的放学时段，提前5-10分钟到达学校门口等待即可，避免过早或过晚到达造成人员聚集。

2.因特殊情况变更学生接送习惯的，请提前与班主任老师取得联系，告知相关情况，以便学校和老师做好安排，确保学生安全。

二、严格遵守交通规则

1.尽量选择步行、乘坐公共交通工具等绿色出行方式接送学生，注意在步行上下学时不前往人员聚集地、不购买食用不洁食品。

2.非机动车接送学生，请有序停放在学校附近的非机动车停放区域，不要乱停乱放，不要堵塞学校出入通道，不要影响其他行人和车辆通行。未满12周岁的未成年人不可以骑自行车和共享单车、未满16周岁的未成年人不可以骑电动自行车；搭乘电动自行车必须正确佩戴安全头盔。

3.机动车接送学生时，请停放在学校周边的指定区域，切勿在学校门口、周边道路上随意停车、掉头或长时间逗留，停放或启动时一定要注意观察周边，不要阻碍交通，防止引发交通事故危及他人生命安全。特别注意未满12周岁的未成年人必须坐在后排、正确使用安全带、上下车注意安全。

三、共同维护门口秩序

1.在学校门口等待学生放学时，请保持一定距离，不吸烟或大声喧哗，尽量分散、安静等候，以便学生能够迅速找到家长。

2.学生放学走出校门后，请和学生尽快离开学校门口区域，不要让学生在门口逗留、聊天，以免影响其他学生和家长的通行。

3.学生自行回家，请教育学生放学即回家、不要在外逗留，不与陌生人接触交流。

4.特殊天气请根据学校要求接送学生，不要拥堵在校门口。

亲爱的家长，您的言行举止将对学生产生深远影响！请您积极配合学校的未成年人保护工作，听从校门口交警、民警、护导、保安等人员的指挥，在接送学生过程中，以身作则，遵守交通规则和社会公德。期待在我们的共同努力下，学生能在一个更加安全、美好的环境中茁壮成长！

谢谢!

上海市光明初级中学

2025年2月