12月16日——12月20日学生营养午餐食谱
发布时间:2024-12-13 来源:光明初中
学 生 营 养 午 餐 食 谱
1216---1220
星期一 A套: 红烧大排 馋嘴鸭 卷心菜 肉丝萝卜汤
大排1块 馋嘴鸭根1个 卷心菜100克 肉丝5克、
白萝卜30克
B套: 锦绣虾仁 鸡腿 卷心菜 肉丝萝卜汤
虾仁75克、青豆40克、 鸡腿1个 卷心菜100克 肉丝5克、
胡萝卜10克 白萝卜30克
星期二 A套: 茄汁鸡柳 红烧肉圆 白菜粉丝 骨头黄豆汤 花色炒饭
鸡柳100克 肉圆2个 白菜80克、 汤骨25克、 青豆10克、
粉丝5克 大黄豆8克 粟米10克、
胡萝卜10克
B套: 炸猪排 黑椒鸭肉粒 白菜粉丝 骨头黄豆汤 花色炒饭
猪排1块 鸭肉粒100克、 白菜80克、 汤骨25克、 青豆10克、
胡萝卜50克 粉丝5克 大黄豆8克 粟米10克、
胡萝卜10克
星期三 A套: 牛肉丸*3 酱汁方肉 花菜肉片 鸡茸粟米蛋花羹
牛肉丸3个 方肉1块 肉片20克、花菜80克、 鸡肉酱5克、粟米10克、
胡萝卜20克 草鸡蛋1/6个
B套: 酱爆鸡丁 黄金鱼排 花菜肉片 鸡茸粟米蛋花羹
鸡丁100克、 黄金鱼排90克 肉片20克、花菜80克、 鸡肉酱5克、粟米10克、
杏鲍菇25克 胡萝卜20克 草鸡蛋1/6个
星期四 A套: 咕咾肉 鸡翅根*2 红烧萝卜 卷心菜土豆汤
咕咾肉100克、 鸡翅根2个 白萝卜100克 卷心菜20克、
糖水菠萝50克 土豆10克
B套: 虾仁跑蛋 五香鸭腿 红烧萝卜 卷心菜土豆汤
虾仁50克、 鸭腿1个 白萝卜100克 卷心菜20克、
草鸡蛋1个 土豆10克
星期五 A套: 香酥鸡排 油豆腐烧肉 青菜 番茄蛋花汤
香酥鸡排1块 肉块100克、 青菜125克 番茄10克、
小油豆腐25克 草鸡蛋1/6个
B套: 香菇马蹄肉饼 牛排 青菜 番茄蛋花汤
香菇马蹄肉饼2块 牛排1块 青菜125克 番茄10克、
草鸡蛋1/6个
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