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日期 |
菜名 |
配料 |
营养含量 |
陪餐行政 |
周一 |
红烧鸡全翅 |
鸡全翅100克 |
热量:1399千卡 |
金力炜 |
有机花菜炒蛋 |
有机花菜60克 鸡蛋60克 |
蛋白质:35克 |
美点时令包 |
包子1个 |
脂肪:43克 |
清炒青菜 |
青菜100克 |
碳水化合物:179克 |
豆腐蛋汤 |
豆腐20克 鸡蛋15克 |
钙:160毫克 |
周二 |
红烧蹄髈肉 |
蹄髈肉100克 黄豆10克 |
热量:1413千卡 |
张丽瑜 |
米兰虾饼 |
米兰虾饼1个 |
蛋白质:46克 |
蚂蚁上树 |
肉糜20克 山芋粉丝30克 |
脂肪:42克 |
炒卷心菜 |
卷心菜100克 |
碳水化合物:158克 |
番茄金针汤 |
番茄20克 金针菇5克
鸡蛋15克 |
钙:155毫克 |
周三 |
三鲜鱼片 |
巴沙鱼片80克 黑木耳5克
笋片10克 |
热量:1323千卡 |
赵越华 |
芹菜干丝肉丝 |
上浆肉丝20克 芹菜60克 干丝20克 |
蛋白质:59克 |
美点时令包 |
包子1个 |
脂肪:37克 |
咖喱土豆 |
土豆100克 |
碳水化合物:149克 |
肉丝鸡毛菜汤 |
鸡毛菜15克 粉丝5克 肉丝5克 |
钙:175毫克 |
周四 |
杏鲍菇鸭脯 |
上浆鸭脯片90克 洋葱10克 杏鲍菇10克 |
热量:1331千卡 |
张烨 |
番茄炒蛋 |
番茄50克 鸡蛋50克 |
蛋白质:39克 |
家常烤麸 |
烤麸80克 香菇5克
笋片10克 |
脂肪:46克 |
炒杭白芽 |
杭白菜100克 |
碳水化合物:166克 |
紫菜冬瓜汤 |
紫菜3克 冬瓜25克 |
钙:153毫克 |
周五 |
扬州炒饭 |
鸡蛋15克
方腿10克 青豆10克 |
热量:1368千卡 |
刘冀婷 |
上校鸡块 |
上校鸡块3块 |
蛋白质:40克 |
鱼香茄子 |
肉糜20克 茄子100克 |
脂肪:43克 |
蚝油生菜 |
生菜100克 |
碳水化合物:188克 |
黄豆芽油豆腐汤 |
黄豆芽15克 油豆腐5克 |
钙:173毫克 |
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